PUTKISEN YRJÖÖ

Ainekset 5 annosta

299 g Naudan parempi jauheliha 10%

100 g Tumma soijarouhe

500 g Vihannessekoitus, pakaste

500 g Rasvaton maito

3 Kananmuna (180 g)

40 g Italialainen extra virgin oliiviöljy

100 g Sipuli, punasipuli

2 kg Suomalainen jauhoinen peruna

JOO

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 384 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,4 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon