Kotiliesi maailman paras proteiinismoothie

Ainekset 2 annosta

125 g Pakastemansikka

120 g Mangokuutiot, pakaste

250 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

15 g Auringonkukansiemen, kuorittu

150 g Päärynä, punnittu kuorineen

40 g Vanilla whey protein powder -proteiinijuomajauhe

150 g Coconut Unsweetened kookosjuoma

10 g Kreatiinimonohydraatti, Leader performance, Creatine monohydrate

Aineet blenderiin ja surrr

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 292 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon