Rahkavohveli

Ainekset 12 annosta

250 g Mantelimaito

1 Banaani, kuorittu (125 g)

3 rkl Rypsiöljy

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasooda

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

3 Kananmuna (180 g)

Sekoita aineet keskenään ja paista vohveliraidalla.

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 693 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,3 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon