SULAMO

Paimenpojan kasviskeitto

Ainekset 10 annosta

8 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Varsiselleri, lehtiselleri, raaka

160 g Peruna, vanha, kuorittu

160 g Bataatti, kuorittu

125 g Porkkana

95 g Punasipuli

25 g Valkosipuli

500 g Kukkakaali

5 g Kurkuma, tuore

25 g Inkivääri, juurakko, raaka

200 g Paimenpoika

1 tl Mustapippuri

2 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (20 g)

400 g Tomaattimurska, polpa

Pilko kasvikset, keitä kypsäksi. Aloita pisimmän keittoajan vaativista kasviksista ja lisää sitä mukaa keittoon. Paista kana ja lisää kasvisten joukkoon. Lisää sulatejuusto viimeisenä ja lämmitä hetki.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 195 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon