SULAMO

Ihanan inkerin munakasmuffinit (keto)

Ainekset 1 annosta

30 g Kunnon pekoni

30 g Kookoskerma

15 g Oliiviöljy

20 g Pinaatti

20 g Paprika, punainen

180 g Kananmuna

Sekoita kananmunat, kerma ja öljy keskenään, lisää joukkoon vihannekset ja paistettu pekoni silputtuna. Kaada seos muffinivuokiin ja paosta 180 asteessa 15-20 minuuttia. voit tehdä myös pannulla munakkaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 778 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 16,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon