Italialainen broilerivuoka 5/26 MTI

Ainekset 5 annosta

600 g Kotimaista Kanan Koipireisi Marinoitu

1 Sitruuna, kuorittu (80 g)

1 rkl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

3 dl Pitkäjyväinen riisi

390 g Tomaattimurska

100 g Viipaloituja mustia oliiveja

50 g Aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä,Italiamo

8 g Välimeren yrttiseos 2024

4 dl Kanaliemi, laimennettu

juu

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 481 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon