Lohiperunaröstit

Ainekset 10 annosta

200 g Savulohifilee

500 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

150 g Sipuli, keltasipuli

30 g Tilli, tuore

30 g Ruohosipuli

150 g Kananmuna, kuoreton

120 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

35 g Rypsiöljy

Sekoita yhteen ja paista

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 637 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon