Kanaflättäri

Ainekset 2 annosta

200 g Raejuusto, rasvaton 0,2%

2 Kananmuna (120 g)

100 g Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti

120 g Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha

120 g Kurkku

30 g Sulatejuustopala light

80 g Polar juusto 10%

Tee flättäri

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 373 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon