Viljan prodepuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Elovena kaurahiutale+proteiini

1,5 dl Täysmaito

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 rkl Heraproteiinijauhe

sekaisin ja haudutus

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 453 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon