SULAMO

Big salad

Ainekset 4 annosta

50 g Baby-Pinaatti

100 g Suippopaprika

200 g Punakaali

100 g Maissi, pakaste

60 g Suolakurkku

20 g Chili punainen

40 g Suomalainen kirsikkatomaatti

1/2 dl Oliiviöljy primadonna ekstra neitsytöljy

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

1 g Merisuola, jodioimaton

1 Omena, vihreä (150 g)

30 g Sinimailasen ituja

Pese ja pilko vihannekset suupalan kokoisiksi paloiksi. Pese idut ja lehtivihannekset. Kasaa salaatti sopivan kokoiseen kulhoon. Valmista kastike puristamalla sitruunan mehu ja sekoittamalla se oliiviöljyn ja suolan kanssa. Kaada kastike vihannesten päälle ja sekoita hyvin. Nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 359 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon