Linssi-Papu-Pinaatti pata

Ainekset 4 annosta

200 g Cannelini beans in water

2 dl Linssi, punainen, kuivattu

120 g Filos orzo jyväpasta

2 tl Valkosipulijauhe

100 g Pinaatti

2 tl Luomu kasvisliemijauhe

0,5 tl Kaneli

0,5 tl Jauhettu korianteri

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1,5 rkl Puristettu rypsiöljy, voin maku

Laita pasta kiehumaan, 10 min Sekoita kuiva-aineet pastan kassa samaan pataan, keitä 5 min. Lisää lopussa öljy.

Energia 212 kcal / 100 g

Energia 886 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 31,7 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon