Kanavuoka

Ainekset 8 annosta

200 g Creme Bonjour, valkosipuli

1,2 kg Kanan rintafilee maustamaton

250 g Chopped Spinach

1 kg Wok Mix Thai

250 g Herne maissi paprika

sulata kasarissa lidl wokmix 1000g + 250g hernemaissipaprikaa + pinaattipalloja 250g. Pilko 1160g kanafileitä paloiksi ja kypsennä nopeasti kuumalla pannulla, mausta. Kasaa ainekset vuokaan ja kaada päälle 200g creme bonjour valkosipuli. Kansi päälle ja uuniin n. 190 astetta ja 30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 340 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon