Tomaattinen nuudelikeitto

Ainekset 2 annosta

10 g Oliiviöljy

40 g Tumma Soijarouhe

50 g Kuivattu täysjyvänuudeli

200 g Tomaatti

50 g Pinaatti

400 g Tomaattimurska, polpa

20 g Makea soijakastike

50 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

5 g Valkosipulijauhe

5 g Paprikajauhe

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Ainekset pannulle ja kuumenna kannen alla 10-15 min.

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 243 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon