Lohipata 20260516

Ainekset 11 annosta

402 g Porkkana

403 g Kesäkurpitsa, zucchini

220 g Herkkusieni

284 g Ruusukaali

221 g Paprika, vihreä

232 g Paprika, punainen

334 g Paprika, keltainen

300 g Vihreä pitkä papu

500 g Espanjalainen tumma, siemenetön rypäle, viinirypäle

20 g Kalaliemi

20 g Kasvisliemikuutio

10 g Valkopippuri

20 g Za'atar yrttimausteseos

10 g Paprikajauhe

10 g Curryjauhe

10 g Kurkuma

300 g Ananaspalat, omassa mehussa

500 g Aito KAURARUOKA

2 kg Lohifilee

100 g Maustekastike

Uuniin

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 479 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 93 %

Liity Sulamoon