Soukon kauratuorepuuro

Ainekset 2 annosta

2 dl Elovena kaurahiutale

200 g Kreikkalainen creamy yoghurt, Salakis

2 dl Tuorepuristettu omenatäysmehu, luomu

300 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

Aineet kulhoon, sekoitetaan ja yön yli jääkaapissa. Lisää raejuusto vasta aamulla.

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 454 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon