BroiVuoka

Ainekset 5 annosta

1 kg Broccoli mix

727 g Kanamestari Maustamaton kanan fileepihvi 560g

400 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

150 g Juustoraaste 15% rasvaa

58 g Soijakastike

26 g Hoisin sauce

Pilko, paista

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 374 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon