tofu, nuudeliwokki, bx, vp Tofu-nuudeliwokki Bx vp ohje salty

Tofu-nuudeliwokki Bx vp

Ainekset 6 annosta

180 g Nuudeli, vehnänuudeli
2 dl Vesi, vesijohtovesi
300 g Jalotofu Aasia 2024
2 rkl Soijakastike
1 Sipuli, keltasipuli (55 g)
100 g Kiinankaali
200 g Pakaste herneet
20 g Chili punainen
1/2 dl Rypsiöljy

Tee.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 159 kcal / 100 g
Energia 676 kJ / 100 g
Proteiini 8,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g
Rasva 7,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,2 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 95 %
Liity Sulamoon