Aamupalamalja (Inkeri)

Ainekset 1 annosta

200 g Keso raejuusto, maustamaton

50 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

30 g Puolukka

10 g Pähkinä, saksanpähkinä

Sekoita ainekset keskenään, mausta pienellä määrällä vaniljaa

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 417 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon