Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

100 g Islantilainen jugurtti 3%

80 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

40 g Elovena kaurahiutale

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita kaikki aineet ja anna tekeytyä.

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 366 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon