SULAMO

Jogurttibagels

Ainekset 8 annosta

500 g Olympus kreikkalainen jogurtti 0%

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Kaurahiutale

1 rkl Leivinjauhe

1 tl Hieno merisuola jodioitu

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Sekoita keskenään kaikki muut paitsi kananmuna. Muotoile 6 bagelia pellille. Käsien kastelu auttaa muotoilussa. Voitele kananmunalla ja ripottele pinnalle esim. Unikon siemeniä. Paista 200 asteisen uunin keskitasolla 20 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 695 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,7 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon