lisukewok Lisukewok ohje salty

Lisukewok

Ainekset 3 annosta

430 g Kesäkurpitsa, zucchini
115 g Paprika, punainen
57 g Sipuli, keltasipuli
55 g Soijakastike
180 g Porkkana
200 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite
187 g Nuudeli, riisinuudeli, keitetty, suolaton
20 g Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

pilko ja paista

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g
Energia 311 kJ / 100 g
Proteiini 1,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g
Rasva 3,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,1 g / 100 g
Suola 0,9 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon