Kanaa ohrapedillä

Ainekset 5 annosta

1,1 kg Marinoitu kanapala

120 g Alku ateriajyvä ruokaohra

5 dl Hanavettä

300 g Kukkavihannekset: porkkana, kukkakaali, parsakaali, sokeriherne

100 g Apetina lactose free fetakuutiot

Voitele vuoka. Laita vesi, ruokaohra, vihannekset ja kanat vuokaan. Lämmitä uuni 200 asteeseen ja anna kanojen paistua uunissa noin reilu tunti, riippuen uunista. Hyvää ja koko ruoka kerralla :)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 666 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon