Kaurapuuro martti

Ainekset 1 annosta

39 g Iso täysjyvä kaurahiutale

4 g Pinjansiemenet 2024

12 g Luomu extra virgin oliiviöljy

154 g Vesi, vesijohtovesi

101 g Raejuusto, rasvaton 0,2%

116 g Rasvaton maito

Mikroon

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 376 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon