Terhin granola

Ainekset 12 annosta

300 g Täysjyvä Iso Kaurahiutale

50 g Manteli

40 g Pähkinä, pekaanipähkinä

60 g Kurpitsansiemen

55 g Auringonkukansiemen kuorittu

100 g Cashewpähkinä natural

70 g Rusina

140 g Vaahterasiirappi

45 g Rypsiöljy

Sekaisin vaan ja uuniin 35 min 150 asteessa

Energia 493 kcal / 100 g

Energia 2069 kJ / 100 g

Proteiini 14,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 41,4 g / 100 g

Rasva 28,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 18,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 94 %

Liity Sulamoon