HL Marja chiavanukas

Ainekset 1 annosta

15 g Chiansiemen

100 g Kevytmaito

1/2 tl Kardemumma

100 g Vadelmat, pakaste

200 g Vanhanajan vanilja

..Sekoita chia maito ja kardemumma anna hyytyä 4h väh.soseuta marjat lisää päälle.lisåä rahka

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon