Aamusmoothie

Ainekset 2 annosta

30 g Baby-Pinaatti

1 dl Mustaherukka

1 rkl Kuoritut hampunsiemenet

1 dl Mansikka

150 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

2 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Mangokuutiot, pakaste

Blenderiin ja sekasin

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 223 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon