Varhaiskaalisalaatti_olmanni

Ainekset 2 annosta

306 g Varhaiskaali

72 g Omena, ulkomainen, kuorineen

50 g Retiisi

40 g Lehtiselleri, varsiselleri

65 g Kurkku

100 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti 0%

50 g Kananmuna, keitetty

5 g Sitruunan mehu, tuore

5 g Sinappi

5 g Tilli, tuore

2 g Ruokasuola, jodioitu

leikkaa ja sekoittaa kasvikset. Sekoita kastikeainekset keskenään. Tarjoa kylmänä.

Energia 39 kcal / 100 g

Energia 164 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon