SULAMO

Jauhelihakiusaus

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus, oikeat arvot,

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

2 Valkosipuli (8 g)

1 Lihaliemikuutio (10 g)

5 g Jauhelihamauste

1 rkl Soijakastike

250 g Koskenlaskija® Ruoka & Dippi voimakas 14 %

4 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

70 g Eränkävijä juustoraaste 10%

Uuni kuumenemaan 200°. Laita vuokaan perunasipuli ja siksi aikaa jo uuniin sulamaan kun paistat jauhelihan. Paista jauheliha, mausta soijakasti, valkosipuli, jauhelihamauste, lihaliemi. Tee eri kipossa kastike, ruokakerma+koskenlaskija. Ota vuoka uunista, sekoita jauheliha joukkoon ja lisää kasti, ripottele juustoraaste päälle. Laita uuniin paistumaan n. 60min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 431 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon