SULAMO

Kanakeitto

Ainekset 4 annosta

680 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

8 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Kanaliemikuutio

2 rkl Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

250 g Kasvissuikaleet

250 g Broilerin fileesuikale, naturel

1 tl Pansuola

1 tl Curryjauhe

1/2 tl Chilijauhe

Kuori ja paloittele perunat, keitä sooivassa määrässä vettä, lisää pakastekasvissuikaleet ja kanaliemikuutio. Paista kanasuikaleita oliiviöljyssä, mausta. Lisää kana keittoon ja kypsennä keitto valmiiksi miedolla lämmöllä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 245 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon