chipotlekanaperuna Chipotlekanaperuna ohje salty

Chipotlekanaperuna

Ainekset 5 annosta

900 g Broilerin paistileike
1 tl Merisuola, jodioimaton
100 g Chipotle adobo-kastikkeessa
20 g Oliiviöljy
1 kg Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton
1 tl Merisuola, jodioimaton
1 tl Oliiviöljy
1 Sipuli, punasipuli (55 g)
40 g Chipotle adobo-kastikkeessa
400 g Kevytmaito
10 g Oliiviöljy
100 g Original Philadelphia Light 11%

https://www.youtube.com/shorts/Q0VvgQtkMkQ

Ravintosisältö / 100 g

Energia 103 kcal / 100 g
Energia 431 kJ / 100 g
Proteiini 7,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g
Rasva 4,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,5 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon