Chia vanukas, Olympos 0 %

Ainekset 1 annosta

110 g Olympus kreikkalainen jogurtti 0%

1 dl Kevytmaito

2 rkl Chiansiemen

1 rkl Vaahterasiirappi

Mittaa ainekset ja sekoita Anna olla yön yli. 1 dl jogurtti, 1 dl maito, 2 rkl chia ja 1 rkl vaahterasiirappi.

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 396 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon