kaalipuppu Kaalipuppu ohje salty

Kaalipuppu

Ainekset 5 annosta

1 Valkokaali, keräkaali (800 g)
50 g Kevätsipuli
300 g Sika-nautajauheliha
1 rkl Tumma siirappi
1 Maustepippuri (14 g)
2 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (20 g)
85 g Pitkäjyväinen riisi

  1. Kaali ja sipuli pilkotaan ja kuullotetaan pannulla. 

  2. Ruskista jauheliha

  3. Sekoita ainekset isossa kattilassa ja lisää siirappi ja muut mausteet

Ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal / 100 g
Energia 466 kJ / 100 g
Proteiini 5,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g
Rasva 5,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 4,1 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon