Jauhelihasoosi

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

15 g Kevyt sinappi-salaattikastike

20 g Ketsuppi

8 g Maustepippuri kokonainen

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 rkl Voi

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

4 dl Vesi, vesijohtovesi

4 rkl Persilja

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

tee se

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 608 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon