Spagettisoijasetti

Ainekset 10 annosta

30 g Oliiviöljy

20 g Valkosipuli

120 g Sipuli, keltasipuli

30 g Fond "du chef" vegetable

100 g Kookoskerma

1,3 kg Täysjyväspagetti keitetty

600 g Soijarouhe, vaalea tai tumma, keitetty, suolaton

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 675 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 22,2 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon