Smoothie (itse tehty)

Ainekset 4 annosta

125 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

1 dl Hyvin sokeroimaton marjainen mehukeitto

5 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1/2 Sitruuna, kuorittu (40 g)

1 Appelsiini, kuorittu (215 g)

1 Päärynä, kuorittu (195 g)

1 Omena, ulkomainen, kuorittu (175 g)

Kaikki blenderiin ja kone käyntiin

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 222 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon