LEMPEÄN Hernisbolognese

Ainekset 4 annosta

50 g Hernis herneproteiini

200 g Porkkana

20 g Valkosipuli

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

3 tl Japanilainen soijakastike

1 tl Sokeri

4 tl Paahdettu valkosipuli&chili öljyssä

1 kg Vesi, vesijohtovesi

20 g Oliiviöljy

1 dl Basilika, tuore

500 g Paseerattu tomaatti

Tee ohjeen mukaan.

Energia 44 kcal / 100 g

Energia 184 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon