SULAMO

Tonnikalapasta uunissa

Ainekset 3 annosta

180 g Makaroni

2 Tonnikalapalat vedessä (300 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

400 g Tomaattimurska, polpa

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

150 g Pinaatti, pakaste

Keitä pasta, valuta ja lisää vuokaan. Sekoita tonnikala, pinaatti ja mausteet. Kaada joukkoon tomaattimurska ja ruokakerma. Paista 225 asteessa n 20-25 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 408 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon