LEMPEÄN soijarouhekeitto

Ainekset 2 annosta

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

420 g Peruna ja keittokasvikset

100 g Tumma soijarouhe

80 g Vegan pesto rosso

13 g Oliiviöljy

115 g Punaiset linssit, punainen linssi

1/2 rkl Mineraalisuola, keskiarvo

1/2 Kasvisliemikuutio (6 g)

Tee keitto

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 202 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon