B%L tonnikalawrapit

Ainekset 8 annosta

640 g Täysjyvätortilla

600 g Tonnikalapalat öljyssä

300 g Keittiön kreikkalainen jogurtti

2 rkl Sitruunamehu

750 g Tomaatti

520 g Kurkku

2 Paprika, punainen (340 g)

130 g Babypinaatti

K ruoka tonnikalawrap, ilman sipulii tai kapriksii

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 433 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti