Erilai savulohisoppa

Ainekset 4 annosta

250 g Kotimainen savukirjolohifilee

200 g Ruusukaali

200 g Valkokaali, keräkaali

200 g Porkkana

100 g Sipuli, keltasipuli

100 g Lehtiselleri, varsiselleri

500 g Tomaattimurska, polpa

5 g Laakerinlehti

4 Valkosipuli (16 g)

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kalaliemikuutio (10 g)

230 g Organic Lentils in water

30 g Guanciale

Kuullota kasvukset, lisää tomaattimurska vesi, liemikuutio , mausteet ja lopuksi lohi. Voit loiventaa smetanalla

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 212 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon