Kaalikeitto

Ainekset 4 annosta

300 g Varhaiskaali

200 g Porkkana

40 g Tumma soijarouhe

115 g Punaiset linssit, punainen linssi

200 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

2 kg Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

30 g Basmatiriisi

Tee keitto.

Energia 23 kcal / 100 g

Energia 97 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon