Kesäkanavuoka

Ainekset 5 annosta

1,3 kg Kesäkurpitsa, zucchini

586 g Tomaatti

400 g Tomaattimurska

92 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

700 g Kananjauheliha 5% oikeat arvot

200 g Mozzarella grated 284kcal

30 g Soijakastike

200 g Salaattijuusto

Pilko, hauduta ja paista

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 335 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon