SULAMO

Tex mex vuoka keto

Ainekset 10 annosta

900 g Luomunaudan jauheliha 12%

400 g Mozzarella

1,2 kg Kukkakaali

780 g Tomaattimurska, luomu oregano ja basilika

700 g Paprika, punainen

200 g Sipuli, keltasipuli

8 Kananmuna luomu (440 g)

4 dl Kuohukerma, luomu

Paista jauhelihat ja lisää mausteet, lisää sipuli ja paprika. Paista kunnes vähän pehmenneet. Lisää tomaattimurska. Viipaloi kukkakaali ja laita voideltuun vuokaan. Lisää päälle jauheliha kastike. Vielä lopuksi sen päälle muna-kerma-juusto. Paista 200 asteessa 20-30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon