banaanileipä, , heli, Banaanileipä (Heli) ohje salty

Banaanileipä (Heli)

Ainekset 12 annosta

3 Banaani, kuorittu (375 g)
3 dl Emännän täysjyvä kaurajauho
3 Kananmuna (165 g)
1 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe
1 tl Leivinjauhe
1 tl Ruokasooda
1 rkl Kaneli
100 g Rasvaton maustamaton jogurtti
1 tl Kardemumma

  • Muussaa banaanit

  • Lisää munat ja jugurtti

  • Sekoita kuivat aineet ja lisää joukkoon

  • Leikkaa uksi banaani koristeeksi pinnalle

  • Paista 175 asteessa n. 40 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 149 kcal / 100 g
Energia 622 kJ / 100 g
Proteiini 5,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 20,7 g / 100 g
Rasva 3,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 7 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon