Sämpylä aamiainen (jerpula)

Ainekset 1 annosta

72 g Aamiaissämpylä, monivilja

20 g Siipikarjan kantapala 1kg

8 g Oivariini, normaalisuolainen

25 g Edam

6 dl Kahvi rasvattomalla maidolla, ei sokeria

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 223 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon