Chia-vanukas

Ainekset 1 annosta

15 g Chiansiemen

100 g Kookoskerma

100 g Mantelimaito, makeuttamaton

10 g MCT öljy

Laita kaikki ainekset lasipurkkiin, mausta makeutusaineella ja vaniljalla, ravista, anna tekeytyä yön yli

Energia 178 kcal / 100 g

Energia 738 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 17,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon