Banaani-kauralätyt

Ainekset 6 annosta

1 Banaani, punnittu kuorineen (190 g)

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

1/2 dl Kaurahiutale, luomu

1/2 tl Kaneli

1 tl Kookosöljy

Soseuta sauvasekoittimella banaani, muna, kaurahiutaleet ja kaneli. Paista kookosöljyssä. Ohjeesta tulee yksi iso tai 6 pientä lättyä.

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon