kampas, pil, pil, jj Kampas Pil Pil JJ ohje salty

Kampas Pil Pil JJ

Ainekset 4 annosta

Sulata katkaravut pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta talouspaperin päällä ja painele kuiviksi. Kuori ja leikkaa valkosipulinkynnet ohuiksi viipaleiksi. Huuhtele chili. Halkaise, poista siemenet ja hienonna.

300g (1 ps) jättikatkaravunpyrstöjä 8 kpl valkosipulinkynttä 1 kpl punaista chiliä 1 rkl        voita

3 dl         oliiviöljyä 1 tl         paprikajauhetta 1/2 tl mustapippuria rouhittuna 1/2 tl suolaa 1 dl.        persiljaa hienonnettuna

Kuumenna öljy pannulla, lisää valkosipulit chil ja voi. Kuullota noin 1 minuutti. Lisää paprikajauhe, pippuri ja suola. Kääntele mausteita hetki öljyssä. Lisää katkaravut ja kuumenna nopeasti. Ripottele pinnalle persilja.

Tarjoa höyryävän kuumana viipaloidun patongin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 382 kcal / 100 g
Energia 1598 kJ / 100 g
Proteiini 6,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g
Rasva 39,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,2 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 99 %