Linssipihvit

Ainekset 20 annosta

2 dl Red lentils, punaiset linssit

1 Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (70 g)

1 Porkkana (100 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 dl Jauho, korppujauho

8 rkl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

Tee taikina ohjeen mukaan, paista runsaassa rasvassa 20 kpl pihviä

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 795 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 13,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon