Apinaeväs

Ainekset 6 annosta

1 Banaani, punnittu kuorineen (190 g)

1 tl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

1 dl Kaurahiutale

1/2 tl Kaneli

Muussaa banaani haarukalla mössöksi. Sekoita joukkoon öljy, cayloninkaneli sekä kaurahiutaleita kunnes seoksesta tulee taikinamaista. Muotoile uunipellille patukoiksi ja paista 200 asteessa 15 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 546 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 20 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon